Moeiteloos Leven & Werken

S2-A20. Is (Zelf)acceptatie nodig?

In deze aflevering bespreken Linda en friend Monique Hendriks het thema (zelf)acceptatie en hoe je vanuit de drie principes rust en helderheid kunt vinden in moeilijke situaties. Wat betekent acceptatie werkelijk? En hoe verhoudt het inzicht “het zijn maar gedachten” zicht tot objectief moeilijke omstandigheden?

 

Hoofdpunten uit de aflevering:

• Introductie: Monique blikt terug op haar deelname aan de 3P-facilitatoropleiding in 2018 en hoe die haar kijk heeft veranderd.
• Levenssituaties en gedachten: Linda schetst een herkenbaar scenario waarin iemand worstelt met financiële stress en de zorg voor een kind. Ze bespreken hoe de gedachten over en de weerstand tegen de situatie vaak zwaarder weegt dan de situatie zelf.
• De kracht van gedachten: Met de metafoor van een ballon laten Linda en Monique zien hoe onze gedachten situaties enorm kunnen uitvergroten en hoe inzicht in de drie principes kan helpen die ballon leeg te laten lopen.
• Zelfacceptatie als concept: Monique zet vraagtekens bij het idee van zelfacceptatie en legt uit hoe we vaak zelf een innerlijke strijd creëren door iets te willen "accepteren" dat we eerst zelf tot een probleem hebben gedacht.

Vraag van een luisteraar

Een luisteraar vroeg: “Wat is het verschil tussen de cursus in wonderen en de drie principes?” Monique vertelt hoe beide methodieken naar dezelfde waarheid wijzen, maar de drie principes meer inzicht geven in de menselijke ervaring. Ze deelt hoe dit haar heeft geholpen om de cursus in wonderen beter te begrijpen en toe te passen.

Belangrijke inzichten:

• De drie principes bieden zowel een psychologische als een spirituele kijkrichting.
• Gedachten creëren onze realiteit, en door ze minder serieus te nemen ontstaat rust en helderheid.

 

Extra’s en links:

• Gratis introductietraining: Leer meer over de drie principes via Shift Academy.
• Monique Hendriks is bereikbaar via www.moondream.nl
  

Quotes uit de aflevering:

• “Problemen lijken groter omdat we ze opblazen als een ballon. Stop met blazen, en de lucht loopt er vanzelf uit.”
• “Zelfacceptatie is eigenlijk een strijd tegen gedachten die je zelf hebt bedacht.”

S2-A19. Grote Beloftes

In deze aflevering bespreken Linda Spaanbroek en Friend Mira Saia de verleidelijke wereld van grote beloftes. Of het nu gaat om marketingclaims, persoonlijke beloftes of spirituele groei-beloftes, we worden er allemaal mee geconfronteerd. Waarom vallen we voor deze beloften? Wat maakt ze zo aantrekkelijk? En hoe kun je er met meer helderheid en rust bewegen in een wereld vol (vaak niet nagekomen) beloftes? Aan de hand van de drie principes onderzoeken Linda en Mira hoe deze beloftes vaak voortkomen uit onze eigen onzekerheden en hoe inzicht in de waarheid achter de menselijke ervaring tot moeiteloosheid kan leiden.

In het tweede deel beantwoorden Linda en Mira een vraag van luisteraar Hilda over tegenslagen en spirituele groei: maakt pijn ons sterker en meer spiritueel, of ligt het anders? Een boeiend gesprek over geluk, menselijke ervaringen en hoe we betekenis geven aan wat we meemaken.

Wat je kunt verwachten:

• Waarom grote beloftes zo verleidelijk zijn.
• Hoe beloftes en persoonlijke onzekerheden met elkaar verbonden zijn.
• Het verschil tussen beloftes en garanties (en waarom dat belangrijk is).
• De rol van de drie principes in het zien van de waarheid achter beloftes.
• Antwoord op de vraag: "Hebben we tegenslagen nodig om spiritueel te groeien?"
  
  

Links en bronnen:

• Bekijk de gratis introductiecursus over de drie principes op Shift Academy.
• Meld je aan voor de Shiftdag over emoties en ontdek hoe je met ups en downs kunt omgaan.
• Ontvang Linda’s gratis Shift Magazine met meer inzichten en inspiratie.
• Vind Mira Saia (zij deed de 3P Facilitator Opleidings in 2018) via www.mirasaia.nl als je een ontspannen ondernemer wilt zijn.
  
  

Meepraten?
We horen graag wat deze aflevering bij jou heeft losgemaakt! Laat een reactie achter op onze website of stuur ons een bericht via social media.

Deel deze aflevering!
Ken je iemand die zich aangesproken voelt door dit onderwerp? Deel deze aflevering en inspireer samen meer mensen om met helderheid naar grote beloftes te kijken.

S2-A18. Onzekerheid en jaloezie in relaties

In deze aflevering duiken Linda Spaanbroek en Friend Roger Scholten in een thema dat voor velen herkenbaar is: onzekerheid en jaloezie in relaties. Waarom voelen we ons soms onzeker, zelfs in de meest liefdevolle verbindingen? Hoe kan jaloezie een venster zijn naar een diepere waarheid over onze menselijke ervaring? Linda en Roger bespreken op luchtige en inzichtelijke wijze hoe de drie principes ons kunnen helpen om minder verstrikt te raken in onze gedachten en emoties rondom relaties. Ontdek hoe je meer ontspanning en vertrouwen kunt ervaren, ongeacht de situatie.

 

Wat je kunt verwachten:

• Wat onzekerheid in relaties écht veroorzaakt (en wat niet!).
• Hoe jaloezie een uitnodiging kan zijn om naar binnen te kijken.
• Praktische inzichten vanuit de drie principes om meer rust te vinden.
• Waarom liefdesrelaties vaak de "spiegel" van ons denken zijn.
• Hoe het zien van de illusie van controle alles kan veranderen.

Links en bronnen:

• Lees meer over de drie principes op Shift Academy.
• Ontvang Linda’s gratis Shift Magazine en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen.
• Roger Scholten nam deel aan de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy in 2019. Je kunt hem bereiken via www.rogerscholten.nl

Meepraten?
We horen graag wat deze aflevering bij jou heeft losgemaakt. Laat een reactie achter op onze website of stuur ons een berichtje via social media!

Deel deze aflevering!
Ken je iemand die worstelt met onzekerheid in relaties? Deel deze aflevering en help hen op weg naar meer innerlijke rust.

S2-A17. De magie van het leven

In deze aflevering van de podcast praat Linda Spaanbroek met friend Brechje de Vetten over de magie van het leven. Vanuit de inzicht in de 3 Principes delen ze hoe het leven lichter wordt als je stopt met proberen alles te controleren. Een podcast over non-dualiteit, eenvoud, vrijheid, onverwachte wendingen en de stroom van het leven. Luister mee en ontdek hoe ook jij de magie in je eigen leven kunt ervaren! ✨

Brechje de Vetten deed de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy in 2021. Brechje helpt je graag herinneren aan je eigen wijsheid. Je leest haar blogs en kunt haar bereiken via de website https://www.brechjedevetten.nl/

Heb jij een vraag? Stuur hem naar welkom@shiftacademy.nl en Linda & één van haar friends beantwoorden die graag in een volgende podcast!

Geïnteresseerd in coaching of training in het kader Moeiteloos Leven & Werken doorinzicht in de 3 principes? Kijk dan op www.shiftacademy.nl.

S2-A16. Eetstoornisproblematiek vanuit het 3 Principes paradigma

In deze aflevering bespreken Linda Spaanbroek & friend Loes Huijer hoe een frisse blik op eetstoornisproblematiek kan zorgen voor meer begrip en minder strijd. Je hoort hoe traditionele aanpakken met gerichtheid op symptoombestrijding en gedragsaanpassing vaak tekortschieten en hoe het 3 Principes paradigma uitnodigt tot een diepere reflectie op de menselijke ervaring. Met aspecten als 'waarnemers-perspectief', 'weerstand' en 'onschuld'  een must-listen voor iedereen die te maken heeft met worstelingen rond eten of simpelweg nieuwsgierig is naar een andere manier van kijken.

 

Loes Huijer behoorde tot de eerste groep die in 2018 de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy afrondde. Zij heeft een eigen praktijk (www.Loescoacht3P.nl) en begeleidt via Jayda gezinnen waarbinnen eetstoornisproblematiek speelt. Loes maakte samen met Angela Mastwijk een 40-delige podcast met de titel ‘Eetstoornissen, de ontbrekende schakel’ die je hier kunt beluisteren: https://open.spotify.com/episode/6x5wADXJ0XKYmcKtRFtlx0?si=82e949fe622c4e05

En hier kunt bekijken: https://www.youtube.com/watch?v=uwrI9pkc4ww&list=PL_MCTk_AkRlUtAccBxQ1dlnKlGLEG56O4

 

Heb jij een vraag in het kader van deze podcast? Stuur hem naar welkom@shiftacademy.nl en Linda & één van haar friends beantwoorden die graag in een volgende aflevering!

S2-A15. Moeiteloos omgaan met ‘moeilijke’ kinderen

Deze aflevering praat Linda met friend Roos Nagtegaal, moeder van twee zoons (waarvan eentje met het label ‘autisme’), over de grote verschillen die zij ervaart in de relatie en omgang met haar – voorheen ‘moeilijke’ – kind sinds zij inzicht kreeg in de 3 principes. Zoals Roos het verwoord: “Het is nooit je kind – je bent het zelf”. In deze podcast deelt Roos de inzichten die maakten dat driftbuien verminderden én geen probleem meer zijn. Waardoor opvoeden veel meer vanuit ontspanning plaatsvindt en moeder & kind nu een fijne relatie ervaren.

 

Roos Nagtegaal is arbeidsjuridisch beleidsmedewerker en volgde de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy in 2024. Je kunt haar bereiken via www.shiftacademy.nl en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/roos-nagtegaal-314067202/

 

Wil je verder praten met Linda & Roos over dit onderwerp? Dat kan tijdens de Shiftdag op 14 maart 2025: https://www.shiftacademy.nl/shiftdagen

S2-A14. Er is meer te halen met een helder hoofd

In zijn algemeenheid – maar in deze aflevering specifiek binnen organisaties – zorgt een helder hoofd o.a. voor betere prestaties, flexibeler omgaan met veranderingen, betere onderlinge communicatie, hogere sales en minder stress. In deze aflevering hoor je Linda & friend Ivo praten over de ‘opbrengst’ van een helder hoofd, de redenen van het ontbreken van helderheid en wat je kunt doen om vaker wél vanuit helderheid te werken.

 

Ivo Spoor deed de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy in 2023. Hij was directeur en is nu ondernemer & professioneel Heldermaker. Je vindt zijn website hier: www.heldermakers.nl

 

Heb jij een vraag om te beantwoorden in de podcast? Stuur hem naar welkom@shiftacademy.nl en Linda & één van haar friends beantwoorden die graag in een volgende podcast!

S2-A13. Ups, Downs & Alles Ertussenin - vanuit inzicht in de 3 principes

Ups & Downs horen bij het leven, maar emoties die we met dieptepunten associëren, zorgen vaak voor schrik of weerstand. Alsof we bang zijn door de emoties weggespoeld te worden. In deze podcast kijken Linda & friend Beitske Stoelinga (Facilitator-opleidingsgroep 2021) wat er vanuit inzicht in de 3 principes te zien is dat het omgaan met emoties moeitelozer maakt én hoe inzicht zomaar kan zorgen voor minder ‘negatieve’ emoties.

 

Beitske Stoelinga volgde de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy en is bereikbaar via https://www.shiftacademy.nl en LinkedIn: linkedin.com/in/beitske-stoelinga-b215b613

 

Voor meer gratis resources over de 3 principes ga naar https://www.shiftacademy.nl

 

Heb jij een vraag over de 3 principes over de onderwerpen in deze podcast? Stuur hem naar welkom@shiftacademy.nl en Linda & één van haar friends beantwoorden die graag!

S2-A12. De 3 Principes integreren in je werk

Vandaag een uitgebreid antwoord op de vraag “wat is er nodig om met andere mensen (in of op mijn werk) op een impactvolle manier over de 3 principes te kunnen praten?” Na ruim negen jaar delen van inzicht in de 3 principes, acht jaar vanuit dit paradigma coachen & trainen én negen Opleidingsgroepen begeleiden, vertelt Linda in deze podcastaflevering wat er in haar ogen van belang is om de 3 principes te integreren in je werk. Waarbij inzicht en moeiteloosheid voor je gesprekspartner uiteraard voorop staat.  

 

Deze podcast is een voorproefje op de vernieuwde 3P Facilitator Opleiding. Meer informatie over de opleiding vind je hier: https://www.shiftacademy.nl/3p-professional/ 

S2-A11. De 3 principes delen met kinderen

Hoe cool is het als jonge kinderen al leren hoe denken & voelen samenwerken en dus héél jong gaan herkennen dat er eigenlijk niet zoveel problemen zijn als grote mensen hen willen doen geloven? Linda interviewt Roger over het experiment dat hij samen met een collega 3P Facilitator deed in een groep 4 van een basisschool. Samen praten zij verder over de mogelijkheden om de 3 principes met kinderen te delen. Ook komen gewoontes van ouders & leerkrachten aan bod die het leven moeilijker maken in plaats van makkelijker. 

 

Roger Scholten volgde de 3P Facilitator Opleiding bij Shift Academy en is bereikbaar via https://www.shiftacademy.nl en zijn eigen website www.rogerscholten.nl 

 

Heb jij een vraag over de 3 principes over de onderwerpen in deze podcast? Stuur hem naar welkom@shiftacademy.nl en Linda & één van haar friends beantwoorden die graag!