Moeiteloos Leven & Werken

347. Wat moet ik doen als ik bang ben?

We zijn allemaal wel eens bang. In wezen is daar niets mis mee. Het hoort bij het menszijn. Of liever gezegd; bij ons geloof in het menszijn. Maar.....we willen het niet, want het voelt zo naar. Dus moeten we er vanaf. En tegelijkertijd verdedigen we vaak het verhaal wat we aanwijzen als oorzaak van het bang zijn! Wat een spagaat. Kan dat niet makkelijker? De Slagersdochters mijmeren erover

 

Elk jaar worden we een beetje ouder, en dat vieren we graag. Althans, in de meeste gevallen. We hebben daarom ook veel ideeën over verjaardagen. Kan je een verjaardagsfeestje afzeggen? Is een kinderverjaardag belangrijker dan die van een volwassen persoon? Ga zo maar door. Linda en Angela mijmeren erover! 

 

Soms overkomen ons onverwachtse dingen, of dingen die buiten je controle liggen. Auto kapot, telefoon gestolen of kwijtgeraakt of regen wanneer het weerbericht zij dat het zonnig zou zijn. Het kan daardoor voelen alsof het leven nooit gaat zoals je wilt. Laat dat nou precies het concept zijn waar de Slagersdochters het deze week over hebben! 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

346. Ik heb het zo druk!

We wijzen het steeds vaker aan als oorzaak van onze stress: de drukte die er heerst op het werk, in het gezin of die de maatschappij ons oplegt. Logisch. Zo voelt het ook; als je niet nog tien dossiers had liggen om in te duiken en af te werken, het liefst vandaag nog, zou je je niet zo gestrest voelen, toch? Of als er wat minder van je werd gevraagd door kinderen of ouders, zou je een stuk meer ontspannen zijn, toch? De Slagersdochters begrijpen dat het zo voelt én bieden een ander perspectief.

 

De luisteraarsvraag van deze week heeft te maken met één van de 3 principes: 'mind' of 'levensenergie'. Het spreken van een levensenergie, of het idee dat alles één is kan dogmatisch of religieus voelen. De luisteraar in kwestie vraagt: "zou 'mysterie' of 'niet weten' niet een veel eleganter uitgangspunt zijn om te stoppen met controle zoeken?"

 

Het concept van deze aflevering luidt: "Je moet je leven wel op de rails houden, of op de rails krijgen". Het is een veelvoorkomend concept, we verwachten van anderen, maar ook van onszelf, dat onze levens op een bepaalde manier moeten lopen. De Slagersdochters bespreken hoe zij hier naar kijken! 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

345. Hoe kun je kinderen leren over de 3 principes?

Als je zelf profijt hebt van inzicht in de werking van de menselijke ervaring, is het logisch dat je dat andere mensen ook gunt. Vooral degenen die dichtbij je staan. En de kleine mensjes die je kinderen noemt. Hier kúnnen een aantal haken en ogen aan vast zitten, die de Slagersdochters graag bespreken in deze aflevering.

Deze week gaat de vraag over het 'uit verbinding gaan met iemand'. In dit geval gaat het over een zus, maar het kan ook een goeie vriend of een ander soort familielid zijn. Hoe ga je daarmee om? Daar hebben Linda en Angela het in dit segment over.

Het concept gaat deze keer over een situatie verkeerd inschatten. Iedereen vergist zich wel eens in een situatie, of het nou gaat om wat iemand zegt of hoe iemand zich gedraagt. Tijdens dit onderdeel wordt besproken hoe je dit vanuit de 3 principes kan zien.

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

344. Omgaan met je hooggevoelige kind

Er lijken kinderen te zijn die wat moeilijker functioneren op school, binnen het gezin of andere sociale omstandigheden. Soms wordt er geconstateerd dat zo’n kind hooggevoelig is en volgt de vraag: hoe gaan we daarmee om? De Slagersdochters houden niet van labelen, maar kijken graag vanuit inzicht in de 3 principes wat hier te zien is wat het leven voor ouders, kinderen en andere mensen makkelijker maakt.

 

De vraag van de week luidt: “als jullie als kind opgevoed waren met inzicht in de 3 principes, hoe anders zou jullie leven dan gegaan zijn?”, de Slagersdochters nemen deze interessante mijmering onder de loep. 

 

Als laatste, het concept van de week. Deze week is het concept “Als het spannend is, dan doet het ertoe”.  Linda en Angela onderzoeken in wat voor situaties dit concept op zou kunnen komen, en hoe je het vanuit de 3 principes kan zien. 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

343. Een dierbare met een diagnose: hoe ga ik daar mee om?

Omdat we regelmatig vragen krijgen over hoe om te gaan met de diagnose die een dierbare te horen heeft gekregen, doen we er vandaag een aparte podcast over. De diagnose waarnaar verwezen wordt bij dit soort vragen, is vaak een dodelijke of eentje met grote gevolgen voor de dagelijkse gang van zaken (zoals bijv. Kanker, MS, Alzheimer, Parkinson of Huntingtons). Wat heb je dan aan die 3 principes?

 

De luisteraarsvraag gaat ook over diagnoses, maar in plaats van fysieke diagnoses gaat het hier over psychiatrische diagnoses. Wat als iemand door de psychiatrie als een “te complex geval” wordt gezien? De Slagersdochters mijmeren. 

 

En ten slotte het concept van de week: “Als je anders denkt, ga je je anders voelen”. Hoe beinvloedt denken hoe we ons voelen? En waar komt het denken vandaan? Je hoort het hier! 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

342. Denken begint eerder dan je ...eh... denkt

Wie over de 3 principes hoort praten, merkt al snel dat inzicht in het feit dat je altijd tegen denken aankijkt veel rust en ruimte geeft. Maar in veel gevallen blijven er situaties of gedachten stromen waarbij dat inzicht beperkt helpt. In onze ogen heeft dit te maken met het feit dat we het woord ‘denken’ enerzijds te beperkt zien en anderzijds niet door hebben hoeveel we eigenlijk allemaal moeten geloven voordat de gedachte in dit moment een logische is. Deze uitzending mijmeren we over het diepere inzicht dat het leven nóg gemakkelijker maakt

 

De vraag die in deze aflevering beantwoord wordt gaat over een moeilijke situatie tussen een moeder en haar zoon waarin onderwerpen als meningsverschil, ruzie en gevoelens van onbegrip de rode draad zijn. 

 

Het concept van deze week gaat over ‘toxische masculiniteit’. Je kent het vast. Het komt veel voor op bepaalde werkomgevingen, maar ook daarbuiten is het aanwezig. De Slagersdochters nemen het onder de loep, en kijken hoe je er vanuit de 3 Principes naar kunt kijken. 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

341. Stress de baas

Veel mensen ervaren stress en er lijken minstens evenveel mensen die je van goede adviezen kunnen voorzien om er weer vanaf te komen. Deze uitzending kijken De Slagersdochters naar de risico’s van stress, de adviezen die er in de regel gegeven worden om er weer vanaf te komen en hoe de gebruikelijke aanpak van stress zelden de échte angel eruit haalt waardoor stress voortduurt of terugkomt. Uiteraard bespreken we vooral hoe er een makkelijker, moeitelozer én effectiever manier is om geen of weinig stress te ervaren.

 

Daarnaast wordt antwoord gegeven op de vraag “hoe kan je iemand helpen om uit een depressie te komen als medicatie en therapie niet helpen?” 

 

Het concept van deze week is “de tijd vliegt voorbij”. We kennen het allemaal wel, dat het lijkt alsof we niet toekomen aan dingen omdat de dagen zo snel lijken te gaan, of dat het voelt alsof onze kinderen véél te snel opgroeien. De Slagersdochters hebben het er over! 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

340. De dooddoener ‘het is maar een gedachte’

Als je oppervlakkig inzicht hebt in de werking van de 3 principes kan het zomaar heel behulpzaam zijn om je te realiseren dat wat je voelt, ‘maar’ een gedachte is. Soms wordt je ervaring daar lichter van. Toch blijkt de houdbaarheid of werkzaamheid van dat zinnetje zijn beperkingen te hebben of zelfs grote irritatie of woede op te wekken. Deze uitzending kijken De Slagersdochters graag een laagje dieper met je naar gedachten én het diepere inzicht dat ervoor kan zorgen dat je leven in zijn algemeenheid makkelijker en moeitelozer wordt

 

De vraag van deze week gaat over de paradox tussen het feit dat de 3 Principes aan de ene kant aangeven dat je niets hoeft te doen, en aan de andere kant wel vragen om te kijken en te herkennen. De vraag die hierbij opkwam luidt: “Is het kijken naar de werking van de 3 Principes wel aan ons?”

 

Last but not least... het concept van deze week: “We zijn niet geboren om alleen te zijn”. Linda en Angela kijken naar dit concept en bespreken hoe we er vanuit de 3 Principes naar kunnen kijken. 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

339. Psychologie versus de 3 Principes

De 3 principes lijken een psychologische methode en er zijn op het oog ook overeenkomsten met bijvoorbeeld Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Acceptance & Commitment Therapy (ACT) of Mindfulness. Toch zijn er grote verschillen waardoor dieper inzicht in de3 principes tot meer en makkelijker geestelijke gezondheid lijkt te leiden dan reguliere psychologische hulpverlening. Deze uitzending kijken De Slagersdochters waar de verschillen precies zitten en hoe het komt dat dieper inzicht effectiever lijkt te zijn dan reguliere geestelijke gezondheidszorg. 

 

Daarnaast gaat de vraag van deze week over PTSS (posttraumatische stressstoornis) en hoe je daar naar kan kijken met de 3 Principes. 

 

En als laatst, het concept. Dat gaat deze keer over de stelling "speelgoed is een emotie-artikel", een uitspraak die een luisteraar en oud-klant tegenkwam. Daarbij kwam de vraag op: wat is dan eigenlijk niet een emotie-artikel? De Slagersdochters onderzoeken het!

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

338. Hoe houd je hoop?

Hoop lijkt een fijn en behulpzaam idee. Want met hoop kun je volhouden als het moeilijk is en lijkt er licht aan het einde van een donkere tunnel te zijn. Hoop lijkt voor verlichting te zorgen maar De Slagersdochters vinden het een doekje voor het bloeden en zorgen liever dat er geen bloed vloeit.  Ook 'hoop' kan makkelijker; kijk je met ons mee hoe dan?

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.