Moeiteloos Leven & Werken

357. Als het leven je zwaar valt

“Het leven is zwaar”, wordt er gezegd. En het zou zomaar kunnen dat jij het leven soms –of heel vaak– als enorm zwaar ervaart. Omdat er dingen tegen zitten, de boel in de soep loopt of ‘gewoon’ omdat het in je hoofd allemaal vrij somber is. De titel van ons boek ‘Het mag ook makkelijk’ kan dan heel aantrekkelijk lijken, of juist ongeloofwaardig. Want zwaar en makkelijk lijken niet samen te gaan. Deze uitzending kijken we graag met je of dat zware tóch iets makkelijker en lichter kan worden.

 

Deze week hebben we een vraag over 'afstand nemen'. Als je bijvoorbeeld op vakantie bent neem je even afstand van je werk, en alle drukte (of misschien zelfs stress) die daarbij komt kijken. Zo kan dit ook gaan met sociale interacties waarbij je je na wat afstand minder druk maakt over of je wel of niet de juiste dingen zegt tegen anderen. De vraag die hierbij hoort is: hoe werkt afstand nemen precies? En kan je het fijne gevoel wat erbij komt kijken langer vasthouden? 

 

Het concept van deze aflevering is: je kop in het zand steken. Het idee hierachter is dat als je je kop in het zand steekt je niet zien wat er echt is, of wilt ontsnappen aan iets wat als vervelend ervaren wordt. Hoe dit in de praktijk werkt, en hoe je er vanuit de 3 principes naar kunt kijken bespreken de Slagersdochters in deze aflevering. 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

356. Toxische relaties

Wij horen of lezen steeds vaker het begrip ‘toxische relatie’ en menen dan ook te horen dat er vaak sprake is van een slachtoffer en een dader. Maar ook als er geen slachtoffer/dader idee is, lijkt het moeilijk om de toxische relatie te verlaten. De Slagersdochter kijken deze uitzending of er iets nieuws te zien is op het gebied van toxische relaties

 

De vraag van deze week gaat over vermoeidheid. Soms voel je je na een lange wandeling hartstikke goed, en soms ben je na een korte wandeling helemaal kapot. Is vermoeidheid ook een gedachte? Angela en Linda bespreken het. 

 

En als laatste is er natuurlijk het concept, dat gaat deze week over huilen. Er is een verwachting dat het belangrijk is om te huilen in een trieste of pijnlijke situatie, maar voor sommige mensen komt dat fysieke gevoel gewoon niet op. Is dat erg? Of is niet huilen ook oké? Je hoort er meer over in deze aflevering. 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

355. Maar what about biologie dan?

Het lijkt vaak of wij vooral praten over Denken. En dat er met dat uitgangspunt een aantal belangrijke aspecten van het menselijke bestaan worden genegeerd. De biologie van het lichaam, bijvoorbeeld. Vandaag gaan de Slagersdochters hier eens dieper op in.

 

Deze week hebben we een vraag gekregen over wensen. Wat als je bijvoorbeeld graag een partner wilt, maar er niet in slaagt om er een te vinden? Je hoort het in deze aflevering. 

 

Het concept van deze aflevering is: "je houding bepaalt de kwaliteit van je leven". Daar komt veel bij kijken, want wat is "kwaliteit" eigenlijk? En wat is "je leven" precies? De Slagersdochters bespreken het! 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

354. Als je je niet gezien voelt

“Ik voel me niet gezien” is een uitspraak die je zomaar iemand kunt horen doen – bij de kapper, in de supermarkt of in de spreekkamer van de psycholoog. Uit de uitleg blijkt dan meestal dat er iemand is (een partner, een collega, vriend of baas) die je over het hoofd ziet (bij een promotie bijvoorbeeld), je werkzaamheden niet of niet genoeg waardeert of uiterlijke  veranderingen niet waarneemt. En misschien zijn er meer interpretaties mogelijk van het zinnetje “Ik voel me niet gezien”. Deze uitzending benen De Slagersdochters “niet gezien worden” eens lekker voor je uit. Kijk je mee wat er te zien is?

 

De luisteraarsvraag gaat deze week over het motiveren van anderen, en in dit geval over het motiveren van leerlingen. Linda en Angela bespreken hoe je hier vanuit de 3 principes naar kan kijken. 

 

En als laatst hebben we natuurlijk een concept. Deze keer komt het concept uit Filosofie Magazine, het luidt: "kunnen we ook denken zonder doem?" 
Je hoort het in deze aflevering! 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

353. Ervaringsdeskundigheid

Door verschillende conversaties begonnen de Slagersdochters ineens te mijmeren over ervaringsdeskundigheid. Tegenwoordig regelmatig en met succes ingezet in verschillende soorten van (psychologische)begeleiding. Het idee is dat je, door dezelfde ervaring te hebben gehad, weet wat de ander meemaakt of voelt. Maar is dat ook zo? Gaat dat niet uit van het ‘oude’ paradigma. 

 

De vraag van deze week gaat over grenzen stellen. Een luisteraar vroeg zich af of het eigenlijk wel nodig is om grenzen te stellen als je vanuit de 3 principes toch altijd wel oké bent. De Slagersdochters onderzoeken het.

 

We hebben natuurlijk ook nog het concept, dat gaat deze week over de uitspraak "jij hebt makkelijk praten". Soms vinden we het fijn om onszelf met anderen te vergelijken, ook als we gevoelens van slachtofferschap ervaren. Door dan zoiets te zeggen is het makkelijker om in die slachtofferrol blijven. Je hoort er in deze aflevering meer over!

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

352. Streven naar een staat van zijn

Streven naar een staat van zijn In eerdere radioshows gingen we al vaker in op het nastreven van doelen. Vandaag willen we graag met je kijken naar het streven naar een bepaalde staat van zijn; een gevoel of een gemoedstoestand. Soms niet eens herkenbaar als ‘streven’ (want daar zijn we dan te spiriwiri voor) maar onder het mom van “zo ben ik nu eenmaal”. Ik ben nu eenmaal hooggevoelig, dus moet ik er rekening mee houden dat... Of: ik heb een angststoornis waardoor ik..... Of, in de ogen van deze Slagersdochters de meest jeukende van allemaal : ik moet of wil van mijn ego af. Deze uitzending kijken we naar die vorm van streven naar de bevrijdende waarheid daarachter.

De vraag van die de Slagersdochters deze week beantwoorden is: hoe voorkom je dat je onverschillig wordt zodra je je gaat verdiepen in de 3 principes en hoe de menselijke ervaring werkt?

Het concept gaat deze keer over culturele stereotypes. Het komt voor dat we geloven dat mensen uit bepaalde provincies, bijvoorbeeld Friesland of Zeeland, bepaalde persoonlijkheidskenmerken hebben. Dit soort concepten hebben we soms zelfs voor mensen uit bepaalde wijken, maar natuurlijk ook voor mensen uit andere landen. In deze aflevering hoor je hoe je dit concept vanuit de 3 principes kan zien.

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

351. Als je je niet begrepen voelt

Ken je dat? Met de beste wil van de wereld doe je de dingen zoals ze jou het beste en meest logische lijken. En hij, zij of misschien wel iedereen, begrijpt niet waaróm je dit zo doet. Of je legt iets uit (over je gevoel bijvoorbeeld) en er wordt blanco gekeken of nog erger je wordt voorzien van adviezen waaruit duidelijk blijkt dat die ander jou TOTAAL niet begrepen heeft. Hoe ga je om met niet begrepen worden? Hoe ga je om met het eenzame gevoel dat dit met zich meebrengt? De Slagersdochters kijken deze uitzending graag met een frisse blik met je mee om samen met jou iets nieuws te zien over ‘begrepen worden’.

In de psychologie en hersenwetenschappen wordt enorm veel waarde gehecht aan ideeën van conditioneringen, en daar gaat de vraag deze week ook over. Zijn er dingen die we onbewust wel of niet doen omdat we ze relateren aan straffen of beloningen? En hoe kan je dit soort aangeleerde reflexen zien vanuit de 3 principes? Je hoort het in deze aflevering.

En als laatst, het concept van deze week: "geniet ervan zolang het kan". Misschien zie je op het weerbericht dat het over een paar dagen gaat regenen en moet je nu het kan nog maar even van de zon genieten. Of misschien is je vakantie al weer bijna voor bij, jammer... je moet er maar van genieten zolang het nog kan. De Slagersdochters bespreken het in detail!

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

350. Jubileumpodcast: Greatest Hits

Opgenomen met een live publiek is deze jubileumpodcast net even anders dan anders! Je hoort onze gasten praten over  inzichten in de werking van de 3 principes die hen het leven makkelijker hebben gemaakt. Van een scholiere die gedachtewagons ontkoppelt tot ondernemers die er werken vanuit 'er eenvoudig ZIJN'!

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

349. Hoe stop je met piekeren

Het is iets wat veel mensen vooral ’s nachts graag lijken te doen: piekeren. Of misschien word je er overdag door overvallen en lijkt de grote stroom gedachten niet te stoppen. Je merkt dat het je veel energie kost én het lijkt bovendien niet tot echte oplossingen te leiden. Piekeren is meestal een soort vicieuze cirkel waar je aan het einde van je gedachtenspoor weer bij het begin bent. Maar intussen wel duizelig geworden. Is er een manier om piekeren te
Slagersdochters kijken vandaag met je naar een oplossing. Die misschien wel uit een andere hoek komt dan je zou verwachten.

De vraag van de week gaat deze keer over het wegvallen van het ego. De luisteraar in kwestie zit te wachten tot dit plaatsvindt, omdat dan ook al hun verkrampingen en angsten zouden verdwijnen. De vraag hierbij is: kan je dit proces versnellen? Linda en Angela bespreken het.

Het concept is deze keer: "je moet wel je ruimte innemen". De Slagersdochters onderzoeken wat dit allemaal kan betekenen, en hoe we er vanuit de 3 principes naar kunnen kijken.

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

348. De 3 principes en seksualiteit

In een mentoringgesprek met één van onze trainees kwam het gesprek op seksualiteit. Met daarbij de vraag of je ook naar dit onderwerp kan kijken vanuit de 3 principes. We kwamen er al mijmerend op dat er vooral heel veel concepten zijn rondom seksualiteit. Hoe vaak het moet. Op welke leeftijden wel en op welke leeftijden niet of niet meer. Of het met 1 mens mag of met meer tegelijk.... De lijst lijkt eindeloos. De Slagersdochters kijken deze uitzending eens naar de grote hoeveelheid regelgeving rondom dit onderwerp.

De vraag van deze week heeft te maken met long-covid en burn-outs. Een luisteraar die ervaring heeft met beide merkte op dat de symptomen van deze twee aandoeningen erg op elkaar lijken. Linda en Angela bespreken hoe we hier vanuit de 3 principes naar kunnen kijken.

Het concept van deze aflevering luidt "als oudste dochter ben je per definitie ambitieus". De Slagersdochters onderzoeken in dit segment of het wel nodig is om verklaringen te zoeken voor waarom we bepaalde verlangens en eigenschappen hebben.

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.