Moeiteloos Leven & Werken

363. 3P Facilitator worden

De Slagersdochters krijgen vaak de vraag hoe je die 3P’s nou op een goeie manier overbrengt aan andere mensen. Met vervolgvragen als: hoe doe ik dit als ik teamtrainingen geef? Wat als mensen niet willen luisteren? Of: Wat doe ik fout als mensen me glazig aankijken? Of: Als ik praat over de 3 principes dan zeggen mensen snel dat ze dat al zo doen, of al zo zien maar vervolgens hoor ik dramaverhalen van ze of zijn ze ziek van de stress. Voor iedereen die wil leren hoe je de 3 principes begrijpelijk overbrengt, hebben wij een 3P Facilitator Opleiding. Je kunt meedoen aan de Introworkshop die plaatsvindt op 3 september 2023 inschrijven doe je hier: https://www.shiftacademy.nl/introworkshop-faciliteren/

De vraag van deze week is: "hoe komt het toch dat ik in romantische relaties steeds in dezelfde valkuil stap?". We hebben allemaal wel relaties gehad waarin we eigenlijk niet tevreden waren, maar het is natuurlijk vervelend als het lijkt alsof je telkens weer over vergelijkbare problemen struikelt. Hoe kunnen we dat vanuit de 3 principes benaderen? Je hoort het in deze aflevering.

Last but not least, het concept! Dat is deze keer de volgende uitspraak: "we gaan er mee aan de slag". Het komt best vaak voorbij, als je iets van plan bent te gaan doen, of als je een verzoek maakt aan iemand om iets te doen. Maar waarom zeggen we dit eigenlijk? De Slagersdochters bespreken het! 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

362. Strijden voor rechtvaardigheid

In de wereld gebeurt van alles. Het leven lijkt ongelooflijk complex en uit oneindig veel componenten te bestaan. Die ook nog eens interacteren, elkaar veroorzaken, beïnvloeden enzovoorts. Als er in de wereld iets gebeurt wat we als onrechtvaardig aanmerken kan de neiging ontstaan om daar tegen te strijden. Logisch, zou je zeggen. Maar is dat zo? De Slagersdochters mijmeren erover.

We zeggen wel eens dat denken onpersoonlijk is. Echter lijkt en voelt het over het algemeen alsof onze gedachten en gevoelens precies passen bij ons en wat er in ons leven gaande is. Hoe zit dat precies?

Het concept van deze week gaat over de uitspraak: "maar schiet je dan niet helemaal je doel voorbij?". Dan moet je wel eerst een doel hebben, en dan moet alles ook precies passen in de weg naar dat doel. Linda en Angela nemen het onder de loep!

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

361. Misverstand: ziekte is eigen schuld

Het kan in onze communicatie gehoord worden en er zijn stromingen die het rechtstreeks zeggen: “Een ziekte wordt veroorzaakt door iets wat je anders had kunnen doen of denken”. Waarmee het klinkt alsof ziekte je eigen schuld is. Deze radioshow kijken we graag met je naar dit misverstand en wat volgens de 3 principes wél je verantwoordelijkheid is rondom of bij ziekte.

Daarnaast hebben we deze week een vraag die we erg vaak krijgen: hoe doe je het als je op een feestje bent waar de meeste aanwezigen veel gedachtentreinen hebben waar ze niet over op kunnen houden? Als je het allemaal een beetje doorziet en herkent dat het allemaal gedachten zijn kan dat bevrijdend zijn, maar je kan ook niet zomaar op iemand afstappen en ze vertellen dat het er eigenlijk allemaal niets toe doet. De Slagersdochters bespreken het!

"Je moet wel bezig blijven hoor!". De echtgenoot van een van onze luisteraars gaat met pensioen, en veel mensen vertellen hem dan dat hij bijvoorbeeld vrijwilligerswerk moet gaan doen om te voorkomen dat hij in een zwart gat valt zonder zijn baan. Meer over dit concept hoor je in deze aflevering.

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

360. Verlichting & Welzijn in de zorg

Van alle sectoren kent de bedrijfstak gezondheidszorg en hulpverlening het hoogste ziekteverzuim. Dat moet anders en dat kan ook anders! In deze radiouitzending kijken we hoe het paradigma van de 3 principes wellicht de verlichting kan brengen die de tot nu toe bedachte oplossingen om de druk te verlagen niet hebben gebracht.

 

Daarnaast zal er op 20 september een congres plaatsvinden over dit onderwerp, meer informatie vind je hier: https://3principes.nl/congres/

 

Deze week behandelen we een vraag van een luisteraar die graag aan anderen wilt laten zien dat het leven ook makkelijk kan. Dat er ook in moeilijke tijden mooie momenten en liefde ervaren kunnen worden. Maar hoe breng je dat over?

Het concept van deze week is "ik moet mezelf opnieuw gaan uitvinden". Dat hoor je menen best vaak zeggen. Misschien na het aflopen van een relatie, of na het overlijden van een partner. Kan dat eigenlijk wel, jezelf uitvinden? De Slagersdochters bespreken het!

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

359. Perfectionisme

Tot onze verbazing constateerden we dat er nog nooit een radioshow over perfectionisme is geweest. Die omissie maken we vandaag goed. Want er zijn er nog al veel van, als we de verhalen die we horen, moeten geloven. Angela is een recovering perfectionist, om maar even in AA termen te blijven. En Linda was en is niet perfectionistisch, die deed de dingen gewoon graag goed en zoals ze horen. Kortom: vandaag over perfectionisme (en als overtreffende trap: 3P - perfectionisme)

Piekeren, het is voor veel van ons een veelvoorkomende bezigheid. De vraag van deze week luidt: "kan je ook positief piekeren?"
De Slagersdochters onderzoeken het!

Het concept van deze week is: "je bent zo goed als je laatste klus". Een angstaanjagend concept wat er naar duidt dat je altijd beter moet zijn dan je voorheen was. Het is vooral van toepassing op ZZP'ers en freelancers, maar het kan ook gelden voor creatievelingen. Kan je jezelf definiëren op basis van één klus? Moet alles altijd beter zijn? Linda en Angela bespreken wat zij er van vinden!


Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

358. Geen uitzonderingen (when the shit hits the fan)

Wie zich een beetje in de 3 principes gaat verdiepen, kan zomaar de indruk hebben dat inzicht in die 180 graden andere paradigma hartstikke handig is voor ‘gewone’ mensen met ‘gewone’ dingen. Stress van je werk, of faalangst of perfectionisme. Dat soort dingen. Maar dat het bij de ‘grotere’ dingen van het leven, niets doet, dit inzicht. Dus dat je met een suïcidale gedachten, een kind met een eetstoornis of als je in de gevangenis zit, iets anders nodig hebt om tot fijner gedrag te komen. De Slagersdochters geven graag voorbeelden om je te laten zien dat er geen uitzonderingen blijken te zijn.

De luisteraarsvraag heeft deze week te maken met opgekropte emoties. Als je iets heel verdrietigs mee maakt, is het dan slecht om gevoelens en gedachten die hier mee te maken hebben te vermijden? Of kan je ze beter hun gang laten gaan? Meer hierover in deze aflevering.

Het concept van deze aflevering is: "Je moet wel mee kunnen praten". Je kent het wel, van die gesprekken over onderwerpen waar je eigenlijk niets over weet. Het kan fijn lijken om een bredere algemene kennis te hebben en lekker mee te kunnen praten. De Slagersdochters bespreken hoe zij hier naar kijken, en of het wel nodig is om mee te kunnen praten.

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

357. Als het leven je zwaar valt

“Het leven is zwaar”, wordt er gezegd. En het zou zomaar kunnen dat jij het leven soms –of heel vaak– als enorm zwaar ervaart. Omdat er dingen tegen zitten, de boel in de soep loopt of ‘gewoon’ omdat het in je hoofd allemaal vrij somber is. De titel van ons boek ‘Het mag ook makkelijk’ kan dan heel aantrekkelijk lijken, of juist ongeloofwaardig. Want zwaar en makkelijk lijken niet samen te gaan. Deze uitzending kijken we graag met je of dat zware tóch iets makkelijker en lichter kan worden.

 

Deze week hebben we een vraag over 'afstand nemen'. Als je bijvoorbeeld op vakantie bent neem je even afstand van je werk, en alle drukte (of misschien zelfs stress) die daarbij komt kijken. Zo kan dit ook gaan met sociale interacties waarbij je je na wat afstand minder druk maakt over of je wel of niet de juiste dingen zegt tegen anderen. De vraag die hierbij hoort is: hoe werkt afstand nemen precies? En kan je het fijne gevoel wat erbij komt kijken langer vasthouden? 

 

Het concept van deze aflevering is: je kop in het zand steken. Het idee hierachter is dat als je je kop in het zand steekt je niet zien wat er echt is, of wilt ontsnappen aan iets wat als vervelend ervaren wordt. Hoe dit in de praktijk werkt, en hoe je er vanuit de 3 principes naar kunt kijken bespreken de Slagersdochters in deze aflevering. 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

356. Toxische relaties

Wij horen of lezen steeds vaker het begrip ‘toxische relatie’ en menen dan ook te horen dat er vaak sprake is van een slachtoffer en een dader. Maar ook als er geen slachtoffer/dader idee is, lijkt het moeilijk om de toxische relatie te verlaten. De Slagersdochter kijken deze uitzending of er iets nieuws te zien is op het gebied van toxische relaties

 

De vraag van deze week gaat over vermoeidheid. Soms voel je je na een lange wandeling hartstikke goed, en soms ben je na een korte wandeling helemaal kapot. Is vermoeidheid ook een gedachte? Angela en Linda bespreken het. 

 

En als laatste is er natuurlijk het concept, dat gaat deze week over huilen. Er is een verwachting dat het belangrijk is om te huilen in een trieste of pijnlijke situatie, maar voor sommige mensen komt dat fysieke gevoel gewoon niet op. Is dat erg? Of is niet huilen ook oké? Je hoort er meer over in deze aflevering. 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

355. Maar what about biologie dan?

Het lijkt vaak of wij vooral praten over Denken. En dat er met dat uitgangspunt een aantal belangrijke aspecten van het menselijke bestaan worden genegeerd. De biologie van het lichaam, bijvoorbeeld. Vandaag gaan de Slagersdochters hier eens dieper op in.

 

Deze week hebben we een vraag gekregen over wensen. Wat als je bijvoorbeeld graag een partner wilt, maar er niet in slaagt om er een te vinden? Je hoort het in deze aflevering. 

 

Het concept van deze aflevering is: "je houding bepaalt de kwaliteit van je leven". Daar komt veel bij kijken, want wat is "kwaliteit" eigenlijk? En wat is "je leven" precies? De Slagersdochters bespreken het! 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.

354. Als je je niet gezien voelt

“Ik voel me niet gezien” is een uitspraak die je zomaar iemand kunt horen doen – bij de kapper, in de supermarkt of in de spreekkamer van de psycholoog. Uit de uitleg blijkt dan meestal dat er iemand is (een partner, een collega, vriend of baas) die je over het hoofd ziet (bij een promotie bijvoorbeeld), je werkzaamheden niet of niet genoeg waardeert of uiterlijke  veranderingen niet waarneemt. En misschien zijn er meer interpretaties mogelijk van het zinnetje “Ik voel me niet gezien”. Deze uitzending benen De Slagersdochters “niet gezien worden” eens lekker voor je uit. Kijk je mee wat er te zien is?

 

De luisteraarsvraag gaat deze week over het motiveren van anderen, en in dit geval over het motiveren van leerlingen. Linda en Angela bespreken hoe je hier vanuit de 3 principes naar kan kijken. 

 

En als laatst hebben we natuurlijk een concept. Deze keer komt het concept uit Filosofie Magazine, het luidt: "kunnen we ook denken zonder doem?" 
Je hoort het in deze aflevering! 

 

Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.