208K
Downloads
426
Episodes
Linda Spaanbroek heeft door haar inzicht in de 3 principes van Sydney Banks een voor Nederland uniek perspectief op persoonlijke ontwikkeling, moeiteloos leven en werken, ontspannen ondernemen en effectief communiceren. Persoonlijke ontwikkeling en mentale gezondheid zijn veel gemakkelijker te bereiken dan we meestal denken. In deze podcast bespreekt Linda met steeds een andere ‘friend’ een scala aan onderwerpen waar we in ons leven mee kunnen worstelen. Altijd met de invalshoek dat het moeitelozer kan én mag. Linda is co-auteur van het veelgeprezen boek ‘Het mag ook makkelijk’ en vindt het heerlijk om mensen op de schijnbare scheidslijn tussen psychologie en spiritualiteit te faciliteren tot eigen inzicht. Omdat inzicht, in tegenstelling tot oefeningen en goeie tips, zijn positieve effect houdt op de lange termijn! Voorheen ’Geluk in de Aanbieding’ van de Slagersdochters (Linda Spaanbroek en Angela Mastwijk). Tot en met aflevering 412 was de beschrijving van deze podcast: ”De Slagersdochters geven je een kijkje achter de toonbank van de menselijke ervaring; hoe werkt het daar nu echt? Luister en leer hoe je geluk van binnenuit komt. Inzicht in de 3 principes waarover wij praten, maakt ’t leven makkelijker en laat stress en andere psychologische problemen verdwijnen. Wij maken gehakt van ingewikkelde concepten en fileren met liefde jouw leven!”
Episodes
Wednesday Dec 20, 2023
Wednesday Dec 20, 2023
Wie last heeft van dwanggedachten kijkt aan tegen steeds terugkerende, opdringerige, obsessieve gedachten die zorgen voor een angstig, gespannen of onrustig gevoel. Ze stoppen of tegenhouden lijkt niet te lukken. Mensen met dwanghandelingen of compulsies hebben ongeveer hetzelfde, alleen ‘moeten’ zij specifieke handelingen uitvoeren met het idee dat hiermee de onrust of angst zal stoppen. Vaak wordt geprobeerd die gedachten of handelingen te stoppen maar dat lukt bijna nooit. psychologische behandelingen richten zich op exposure met responspreventie en cognitieve gedragstherapie.
Het eerste houdt in dat je blootgesteld wordt aan waar je bang voor bent en bewust een andere dan gebruikelijke respons uitvoert. Het tweede, CTG, heeft als doel de gedachten aan te pakken die de angst en onrust oproepen. Deze gedachten worden opgespoord en onderzocht om te leren dat dat ze meestal niet helpen en niet realistisch zijn en je krijgt meer helpende manier van denken aangeleerd waar je niet bang van wordt.
De Slagersdochters kijken deze uitzending graag met je naar dwangstoornissen, dwanggedachten en dwanghandelingen vanuit inzicht in de 3 principes: is daar iets te zien dat makkelijker en behulpzamer is dan de reguliere aanpak?
Deze week gaat de luisteraarsvraag over het "onderbewustzijn". Kan het behulpzaam zijn om je te verdiepen in het onderbewustzijn of is dat niet nodig? En hoe kan je er vanuit de 3 principes naar kijken? Je hoort het in deze aflevering.
Soms vinden mensen het fijn om ons iets te geven omdat ze zo genieten of opknappen van het luisteren naar de podcast. Dat hoeft niet maar het mag wel, via paypal.me/deslagersdochters.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.